全麦Pita夹鸡肉

想在周六吃pita，周五就去买了。
我做的东西称不上水准，因为都很简单。
调味料也很少，因为少下厨，也不会特地跑去买蚝油或米酒那些。
吃得比较随便，但也健康的料理。     
但这里给大家建议，如果还是想味觉上比较丰富，可以在腌制鸡肉那里下一点功夫。          
                                                                   
                                         
材料：
鸡胸肉   3-4片
鸡蛋       1-2粒
生菜       数片
蕃茄       1个
粒状玉米  适量
鸡肉腌料：酱油  2匙
蒜头  2瓣 剁碎
料酒  2匙
五香粉 少许

调味料：
黑胡椒粉
太白粉
牛奶
辣椒酱
做法：1） 鸡肉以刀背拍松，用腌料腌30分钟，下锅前拍少许太白粉在表面，煎至熟透。
2） 生菜洗净切丝，蕃茄切片，玉米粒备用。鸡蛋打发加点牛奶，下锅速煎。
3） Pita切一半，在不沾锅以微火煎一下，不放油。
4） 鸡肉放进pita，接着是蕃茄，玉米粒，鸡蛋和生菜。淋上辣椒酱或Tobasco，完成。